♦ 第一階段：國際英文禪訓班 ♦
這是一個全程用英文授課的國際禪修課程，適合任何想要學習或深入禪法的人士。

在這個課程中，你將學習到以下的內容：七支坐法：這是一種讓你的身體和心靈都能夠安定的坐姿，讓你能夠更容易進入禪定。
數息法：這是一種最簡單最快速最安全的禪修方法，讓你能夠專注於自己的呼吸，並且放下所有的執著和雜念。
行住坐臥：這是一種讓你能夠在日常生活中隨時隨地運用禪法的方式，讓你能夠在任何情況下都保持清明和平靜。

不管你是在台灣還是在國外，不管你是以英文為母語還是第二語言，不管你是初學者還是老師，我們都歡迎你來參加我們的英文禪訓班。這個課程將會在今年的十月十五日開始，每週上課一次，共四次。

■ 通過學習和實踐禪法，你將會感受到無比的喜悅和改變。你也將會有能力和信心去教導和分享禪法給更多的 人。

■ 一起實現十萬禪定師的願景，讓世界上每一個人都能夠接觸到禪法，每一個人的生活都能夠平安喜悅。